春節(jié)假期即將結束，

　　不少人就要踏上返程之路，

　　為確保大家平安順利返程，

　　湖南省疾控中心發(fā)布

　　六點健康提醒，

　　請收好！

　　1. 返程前做好科學規(guī)劃和相關準備 。備好熱水杯、口罩、消毒紙巾、感冒藥、防暈車藥等日常用品和防護用品。

　　2. 做好自我防護 。盡量避免直接接觸公共物品，勤洗手，乘坐公共汽車、高鐵、飛機等公共交通工具時，全程規(guī)范佩戴口罩。

　　3. 駕車返程，及時關注天氣預報和路況 ，特別是災害性天氣預警信息，根據(jù)不同情況，及時調(diào)整行程。

　　4. 遇到堵車狀況，學會自我調(diào)節(jié)情緒 ，保持平和心態(tài)，遵守交通規(guī)則。

　　5. 返程后，做好自我健康檢測 ，如有身體不適，及時就醫(yī)，并主動向醫(yī)生告知旅行史。

　　6. 注意飲食衛(wèi)生，合理膳食 ，適度運動，調(diào)整作息，保持身心愉悅。

　　責編：劉暢暢